Модуль 4. Работаем с болью
4.1 Природные ощущения в теле при родах - это не боль
4.2 Убираем страх и напряжение
4.3. Выбираем правильное положение и дыхание
4.4 Учимся расслабляться
- Природные ощущения в теле при родах - это не боль
- Убираем страх и напряжение
- Выбираем правильное положение и дыхание
- Учимся расслабляться
- Потренируй позы. Какая для тебя наиболее приемлема ?
- Потренируйтесь с мужем техникам обезболивающего и расслабляющего массажа. Какая техника понравилась тебе больше всего ?
- Проведи техники релаксации и дыхания.
- Напиши несколько аффирмаций о своей беременности и родах.
- Проведи «эксперимент» со льдом.
- Внеси следующие пункты в свой план родов и поставь в известность мужа.
- Посмотри вместе с мужем 4ый модуль.
- Ознакомься с дополнительными материалами (фото, видео, фильмы).
- Пройди тесты проверки
Проверим, что ты запомнила?
Модуль 4. Работаем с болью
| НАЧАТЬ ТЕСТ |
Женщина испытывает боль в родах. Какая она ?
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Одна из причин боли при родах
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Чем больше женщина напряжена, тем ....
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Что делать со страхом?
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Ребенок не вставляется в таз, какую позу выберешь
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
«Огненное кольцо» при прорезывании головки, какое дыхание поможет?
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Партнер делает массаж, но тебе неприятно. Твои действия
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Тебе предлагают выбрать родзал, какой выберешь?
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
.ЭА абсолютно безопасна?
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Твоя аффирмация
| ДАЛЬШЕ |
| ПРОВЕРИТЬ |
| УЗНАТЬ РЕЗУЛЬТАТ |
Всегда можешь попробовать ещё раз ;)
| ПРОЙТИ ЕЩЁ РАЗ |
Всегда можно попробовать ещё раз ;)
| ПРОЙТИ ЕЩЁ РАЗ |
Понравился ли тебе урок?
